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苹果配酸奶减肥吗

苹果配酸奶减肥,两者都有减肥瘦身、排出宿便、治疗便秘的功效。苹果和酸奶做成饮品,不仅可以将两者的营养物质结合,在睡前1个小时喝一杯,不仅可以帮助帮助我们排干净体内的宿便,还可以治疗便秘,达到减肥瘦身的作用。

苹果配酸奶减肥吗

苹果配酸奶减肥。苹果含有的纤维素可以促进肠道的吸收,增加肠道的蠕动能力,达到通便、减肥降脂的效果,在减肥的同时还能补充人体所需要的营养元素,而酸奶在帮助减肥的同时,也能为人体补充钙质,睡前喝酸奶还能帮助清除肠道内堆积的垃圾,有利于减肥。

苹果酸奶饮品:

准备材料:一个苹果、500毫升的酸奶、榨汁机、杯子。

1、首先将苹果洗干净后去籽切块,将切好的苹果倒在水果榨汁机中。

2、接着将酸奶倒入榨汁机中,开始榨汁。

3、等到完成之后将酸奶苹果倒入杯子即可饮用。

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