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腰果的营养价值

腰果是我们的茶语饭后聊天之际最爱吃的小吃之一,腰果不但味道香醇,而且对我们的身体起到滋补内脏,调理气血,舒经活血的作用。

腰果的作用哪些?

1、腰果着滋阴补肾的功效,很多人爱吃腰果都是因为腰果可以滋阴补肾,腰果内含大量的纤维素和脂质。这些物质可以促进和修复我们的肾脏功能,起到养肾泌尿的功能,老年朋友可以多吃。

2、腰果中富含的大量的油脂可以保证我们的皮肤光滑红润,富弹性,常吃腰果可以增强我们的皮肤的油性,可以效的锁住皮肤里面的水分和营养物质,最终达到肌肤饱满的效果。

3、腰果软化血管预防患脑血栓等心脑血管疾病,常吃腰果的人血管软化程度高,所以可以避免患上脑血栓这样的因为血管硬化而造成的疾病,但是腰果中含过敏物质,如果出现过敏现象切不能吃。

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